Mon partenaire TDAH oublie tout : est-ce que je ne compte pas pour lui ?

Tu comptes, et ses oublis ne mesurent pas son attachement. C'est probablement la confusion la plus douloureuse et la plus fréquente dans les couples TDAH : l'oubli ressemble à du désintérêt, alors que c'est un symptôme.

La mémoire de travail d'un cerveau TDAH perd des données en permanence, y compris des données importantes, y compris des données qui te concernent. Ton partenaire peut t'aimer profondément et oublier votre conversation d'hier soir, le rendez-vous de ce matin ou la course que tu lui as demandée il y a une heure. Ce n'est pas un tri affectif : le trouble ne consulte pas la liste des priorités du cœur avant d'effacer.

Ce qui ne veut pas dire que tu dois tout encaisser sans rien changer. Les couples qui s'en sortent transforment le problème de personne en problème d'ingénierie : les informations importantes passent par l'écrit (agenda partagé, notes, rappels), les demandes se font en face avec un contact établi plutôt que lancées depuis la pièce d'à côté, et un point hebdomadaire de quinze minutes remplace les reproches dispersés.

Et si la blessure est déjà profonde, dites-le avec les bons mots : « quand tu oublies, je me sens invisible » ouvre une conversation ; « tu t'en fiches de moi » ouvre un procès. Le TDAH est un tiers dans votre couple : combattez-le ensemble, pas l'un contre l'autre.